Ukur Tingkat Stres Anda

Tes singkat berbasis penelitian untuk membantu Anda memahami tingkat stres dan mendapatkan rekomendasi pengelolaan yang tepat.

StressCheck

Hasil Tes

0%

Rendah Sedang Tinggi

Rekomendasi untuk Anda

Panduan Skor (Berdasarkan PSS‑10)

0–13

Stres Rendah — Skor mentah 0–13 (≈ 0–32.5%)
14–26

Stres Sedang — Skor mentah 14–26 (≈ 35–65%)
27–40

Stres Tinggi — Skor mentah 27–40 (≈ 67.5–100%)

Catatan: Ini adalah panduan umum yang sering dipakai untuk PSS‑10. Hasil aplikasi bersifat indikatif dan bukan diagnosis resmi.

Hasil tes ini bersifat indikatif dan bukan diagnosis medis resmi. Untuk evaluasi lebih akurat, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental.